01
Йога та усвідомлений рух
М'які практики хатха-йоги та Yoga Flow, адаптовані до рівня кожної учасниці.
Жіночий йога-ретрит
на Півдні Франції
SAMHAIN
Retreat
Мистецтво відпускати.
Простір для нового.
Три дні, щоб сповільнитися, відчути себе, відпустити зайве та зустріти новий життєвий цикл із внутрішньою ясністю.
13–15 або 20–22 листопада 2026Кане-ан-Руссійон · Південь ФранціїВартість 190 €
Коли
13–15 або 20–22 листопада 2026
Де
Кане-ан-Руссійон · Південь Франції
Вартість
190 €
Формат
Йога · Медитації · Жіноче коло
01 · Філософія
Природа знає, коли настав час відпускати.
Щоосені природа нагадує нам, що завершення — це природна частина життя.
Дерева відпускають листя. Земля сповільнюється. Світ поступово занурюється в тишу.
А ми часто продовжуємо поспішати, навіть коли всередині давно відчуваємо потребу зупинитися.
Цей ретрит — запрошення повернутися до свого природного ритму.
Без поспіху.
Без очікувань.
Без необхідності щось доводити.
Лише ти, твоє тіло, дихання, природа та простір для справжньої зустрічі із собою.
«Іноді, щоб у житті з'явилося нове, потрібно створити для нього простір».
02 · Натхнення
Самайн — мистецтво завершувати цикли.
Самайн (Samhain) — давнє кельтське свято, пов'язане із завершенням сезону врожаю та переходом до темної половини року.
Це символічний час підбиття підсумків, вдячності, пам'яті та підготовки до нового циклу.
Ми надихнулися цією традицією, щоб створити сучасний жіночий ретрит, де йога, медитація та усвідомлені практики допоможуть приділити увагу своєму внутрішньому світу.
Ми не відтворюємо історичні релігійні обряди. Ми використовуємо символіку сезонних змін як натхнення для самопізнання та оновлення.
01
Відпустити
Залишити позаду те, що більше не підтримує.
02
Відчути
Повернути увагу до тіла, дихання та власних потреб.
03
Обрати
Усвідомлено визначити, що хочеться запросити в новий етап життя.
03 · Для кого
Для жінок, які хочуть почути себе серед щоденного шуму.
Цей ретрит для тебе, якщо:
- Ти відчуваєш втому від постійного поспіху.
- Хочеш провести кілька днів без зайвого інформаційного шуму.
- Прагнеш відновити контакт зі своїм тілом.
- Відчуваєш, що настав час внутрішніх змін.
- Хочеш відпустити старі переконання та звільнити простір для нового.
- Шукаєш тепле жіноче коло без конкуренції та оцінювання.
- Любиш йогу, медитацію, природу й усвідомлені практики.
- Хочеш побути серед жінок, з якими можна бути собою.
Тобі не потрібно мати досвід йоги чи медитації.
Достатньо бажання подарувати цей час собі.
04 · Що на тебе чекає
Три дні, які належать тобі.
02
Дихання та медитація
Пранаяма, медитації, практики присутності, заземлення та розслаблення.
03
Жіноче коло
Щирі розмови, підтримка, спільні практики та простір, де можна бути собою.
04
Ритуал відпускання
Символічна практика завершення старого циклу та формування нового наміру.
05
Час біля моря
Листопадове узбережжя без метушні: шум хвиль, споглядання моря, прогулянки та тепле осіннє сонце.
06
Простір для себе
Тиша, теплі вечори, чай, відпочинок і можливість просто бути.
05 · Місце
Кане-ан-Руссійон. Там, де осінь пахне морем.
Наш ретрит відбудеться в Кане-ан-Руссійон (Canet-en-Roussillon) — затишному містечку на середземноморському узбережжі неподалік Перпіньяна.
Листопадове море — не про купання. Воно про споглядання, шум хвиль, довгі прогулянки пляжем та м'яке осіннє сонце.
Тут буде час для руху, тиші, розмов і відпочинку.
Трансфер з Перпіньяна до Кане і назад уже включений у вартість.
06 · Організаторки
Дві жінки. Один простір. Спільне бачення.
Ми — Оксана та Катерина, засновниці Yoga Community Perpignan. Ми об'єднали наш досвід, любов до йоги та усвідомлених практик, щоб створити простір, у якому кожна жінка може відчути підтримку, сповільнитися та побути собою.
Оксана Сліпчук
Викладачка йоги, духовна наставниця, провідниця практик усвідомлення.
Понад 12 років викладання.
Працює з хатха-йогою, медитаціями, енергопрактиками, практиками для тіла та жіночого відновлення.
Поєднує різні інструменти для роботи з тілом, увагою та внутрішнім станом.
@oxana.slipchuk →
Катерина · Kate SoulHeal
Викладачка йоги, менторка, авторка медитацій та програм усвідомленого руху.
Понад 10 років особистої практики йоги.
Викладає хатха-йогу, Vinyasa Yoga Flow, дихальні практики та медитації.
Допомагає людям повертати контакт із тілом, розвивати усвідомленість та знаходити власний ритм.
@kate.soulheal →07 · Програма
Три дні. Три етапи внутрішньої подорожі.
День 1 · П'ятниця
Тема
Повернення до себе
Питання для роздумів
«Що зараз насправді відбувається всередині мене?»
17:00
Прибуття та знайомство
18:00
Відкриття жіночого кола
19:00
М'яка вечірня йога
20:00
Спільна вечеря
21:00
Медитація та практика наміру
День 2 · Субота
Тема
Мистецтво відпускати
Питання для роздумів
«Що я продовжую нести із собою, хоча вже готова залишити позаду?»
08:00
Ранкова йога та пранаяма
09:30
Сніданок
11:00
Практика самоусвідомлення
12:30
Прогулянка узбережжям
14:00
Обід
15:00
Час для себе
17:00
Жіноче коло
18:30
Символічний ритуал Самайну
20:00
Спільна вечеря
21:00
Медитація та вечір тиші
День 3 · Неділя
Тема
Простір для нового
Питання для роздумів
«Що я хочу запросити в наступний розділ свого життя?»
08:00
Ранкова йога
09:30
Сніданок
10:30
Медитація нового циклу
11:30
Закриття жіночого кола
12:00
Завершення ретриту
Програма попередня. Можливі невеликі зміни залежно від локації та організаційних деталей.
08 · Вартість
Вартість участі.
Преміальний формат
190 €
за одну учасницю
Уся програма ретриту, проживання, сніданки та трансфер з Перпіньяна і назад — усе включено.
Оплата: 50% вартості — передоплата для бронювання місця, 50% — по приїзді.
09 · Деталі
Що входить у вартість?
Програма ретриту
- Йога-практики
- Дихальні практики
- Медитації
- Жіноче коло
- Практики самоусвідомлення
- Символічний ритуал Самайну
- Організовані групові активності
Організаційні деталі
- Проживаннявключено
- Сніданкивключено
- Трансфер Перпіньян ↔ Кане ↔ Перпіньянвключено
- Килимки та плединадаємо
- Дорога до Перпіньянаокремо
У вартість входять проживання, сніданки, уся програма практик, обладнання для йоги та трансфер з Перпіньяна і назад.
10 · Часті запитання
Усе, що ти хотіла знати.
Які дати ретриту?+
Ретрит відбувається двічі: 13–15 листопада та 20–22 листопада 2026. Під час реєстрації обери зручні для тебе дати.
Чи входить проживання та харчування?+
Так. У вартість входять проживання та сніданки. Килимки, пледи та все необхідне для практик також надаємо ми.
Як дістатися до локації?+
Ми організовуємо трансфер Перпіньян ↔ Кане ↔ Перпіньян — він уже включений у вартість.
Чи будемо ми купатися в морі?+
У листопаді море вже прохолодне, тож купання не плануємо. Натомість будуть прогулянки узбережжям, споглядання моря, шум хвиль і тепле осіннє сонце.
Чи можу я приїхати сама?+
Звісно. Ми створюємо теплий простір, де кожна учасниця зможе почуватися комфортно та знайти нові знайомства.
Чи потрібен досвід йоги?+
Ні. Практики будуть адаптовані до різного рівня підготовки.
Чи обов'язково брати участь у всіх активностях?+
Ні. Ми поважаємо особисті межі. Ти можеш обирати свій ритм.
Чи потрібно цікавитися езотерикою?+
Ні. Наш ретрит натхненний символікою сезонних змін. Усі практики добровільні та спрямовані на усвідомлення і самопізнання.
Чи можна приїхати з подругою?+
Так, ви можете приїхати разом. Вартість участі розраховується окремо для кожної учасниці.
Як забронювати місце?+
Заповни коротку форму реєстрації. Ми зв'яжемося з тобою та надішлемо всі деталі.
Як відбувається оплата?+
50% вартості сплачується як передоплата для бронювання місця, решта 50% — по приїзді.
Чи можу я приїхати з травмою або фізичними обмеженнями?+
Напиши нам перед реєстрацією, щоб ми могли обговорити можливість адаптації практик. За потреби проконсультуйся з лікарем.
Які умови скасування?+
Для бронювання місця необхідна передоплата 50% вартості ретриту. У разі добровільного скасування участі передоплата за загальним правилом не повертається, оскільки покриває резервування проживання та організаційні витрати. Якщо ви сплатили повну вартість, решта 50% повертається. Якщо ретрит скасовують організаторки, ми повертаємо 100% сплаченої суми. Усі умови діють з урахуванням чинного законодавства.
Дозволь собі увійти в новий цикл інакше.
Не через поспіх.
Не через боротьбу.
А через присутність, усвідомленість і турботу про себе.
13–15 або 20–22 листопада 2026Кане-ан-Руссійон · Південь ФранціїВартість 190 €
Забронюй своє місце в нашому жіночому колі.
Заповни коротку форму реєстрації, і ми зв'яжемося з тобою, щоб розповісти всі деталі.